Programme de Poids Santé

La première étape de votre transformation est notre Évaluation Maître Longévité, qui, associée à une évaluation médicale et psychologique détaillée, nous permet d'ajuster votre programme Poids Santé pour répondre à vos besoins exacts.

Investigations approfondies pour détecter et traiter tous les facteurs directs et indirects de l'excès de poids :
― Un test génétique exclusif pour évaluer vos capacités d'absorption métabolique ainsi que les facteurs de risque liés au poids : risque d'obésité, contrôle de l'appétit, risque d'hypertension, risque d'inflammation, risque lié aux blessures sportives.
― Un bilan médical complet.
― Une série d'examens et de consultations médicales spécialisées pour détecter tout problème de santé affectant la régulation physiologique du poids : perturbation des rythmes circadiens, apnée et troubles du sommeil, présence d'inflammation, problèmes cardiaques, etc.
― Analyses sanguines ciblées : mesure du stress oxydatif, des taux de cholestérol et du risque de diabète, des taux de cortisol, pour n'en nommer que quelques-unes.
― Une évaluation du métabolisme de base pour adapter votre plan alimentaire à vos besoins énergétiques réels, dès le début du séjour.
― Une analyse de la composition corporelle au début et à la fin du séjour.

Le programme Poids Santé repose sur une étroite collaboration entre nos spécialistes diététiques et l'équipe de cuisine. Votre coaching et votre plan nutritionnel sont entièrement personnalisés en fonction de vos résultats médicaux, assurant un impact optimal sur l'inflammation, la santé cardio-métabolique, la gestion du stress, la qualité du sommeil et la santé intestinale.

Plus qu'une approche à court terme, notre philosophie nutritionnelle est conçue pour vous donner les moyens d'adopter des habitudes saines à long terme. Elle promeut l'utilisation d'ingrédients frais et locaux, soigneusement préparés en repas équilibrés et agréables qui soutiennent à la fois le plaisir et le bien-être. Grâce à cette approche, vous améliorez non seulement votre santé actuelle, mais vous acquérez également les outils nécessaires pour la maintenir sur le long terme.

NOTRE APPROCHE NUTRITIONNELLE REPOSE SUR 4 AXES CONVERGENTS
― Un régime anti-inflammatoire Un régime riche en légumes, avec l'exclusion des protéines animales pour une double action synergique anti-inflammatoire et antioxydante. Notre équipe de spécialistes enrichira votre plan alimentaire personnel avec des produits fermentés, des probiotiques et des prébiotiques, tout en jouant sur les couleurs et le visuel des plats pour un plaisir gustatif. Les repas du soir seront végétaliens. Vous découvrirez qu'il est possible de garder le plaisir de manger tout en gérant votre poids. Tous ces aspects ont un impact très positif sur la qualité du sommeil et la gestion du stress.
― Jeûne intermittent pour stimuler activement votre métabolisme Nettoyer vos intestins, détoxifier et régénérer en profondeur votre corps. L'intérêt du jeûne intermittent pour le recyclage cellulaire du corps est reconnu par les assurances maladie. Son impact positif sur le bien-être et la longévité, ainsi que son rôle dans la perte de poids, a en effet été prouvé. Nos spécialistes vous proposeront également des séances d'activité physique matinales, basées sur les résultats de votre calorimétrie.
— Restriction calorique précisément calculée Pour favoriser l'oxydation des graisses tout en prévenant la perte de masse musculaire. Votre plan de repas est entièrement déterminé par vos propres besoins énergétiques, votre métabolisme de base et d'autres valeurs seuils évaluées cliniquement.
— Ateliers de nutrition privés ainsi que coaching nutritionnel quotidien Pour vous soutenir, vous guider et vous conseiller dans vos choix également sur le long terme.

Le stress et le vieillissement entraînent une inflammation, un déséquilibre énergétique, des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et une dégénérescence neuronale. C'est pourquoi il est essentiel de favoriser la capacité à faire face au stress physique et émotionnel, de renforcer le métabolisme et d'affecter de nombreuses façons les mécanismes de longévité en tirant parti des principaux systèmes d'adaptation du corps (nerveux, endocrinien et immunitaire).

Les aspects psychologiques, tels que la confiance en soi et le bien-être personnel, sont naturellement intégrés au programme, grâce à un soutien quotidien par nos équipes de spécialistes et des séances de relaxation et de techniques de respiration.

Les éléments suivants sont intégrés afin de retrouver l'équilibre physique et mental :
― Évaluation de l'Indice de Bien-être pour comprendre votre santé du point de vue du bien-être physique et mental
― Soutien psychologique tout au long du séjour, un mélange de différentes techniques : hypnose, cohérence cardiaque, sophrologie et relaxation.
― Coaching respiratoire pour stimuler le métabolisme.

Nous ne saurions trop insister sur l'importance de se sentir bien dans sa peau pour maintenir ou retrouver un poids santé. Le programme Poids Santé met l'accent sur les traitements de bien-être et de remodelage.

Outre les méthodes et technologies classiques pour améliorer le tonus, la qualité de la peau et réduire la cellulite, plusieurs nouveautés ont été introduites pour assurer un remodelage corporel encore plus rapide et plus efficace.

BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE À TRAVERS 3 AXES
― Technologies de bien-être haute performance
― Séances d'infrathérapie utilisant des rayons infrarouges lointains, les seuls du spectre solaire bénéfiques aux êtres vivants. C'est une méthode éprouvée depuis plus de vingt ans pour détoxifier le corps, embellir la peau, favoriser la relaxation, soulager les douleurs articulaires, stimuler la récupération musculaire, renforcer le système immunitaire et apaiser le système nerveux, entre autres. Séances de cryothérapie pour aider au processus d'amincissement et de réduction de la cellulite grâce aux effets bénéfiques du froid sur le corps. Soins spa ciblés pour soutenir la perte de poids et améliorer la qualité de la peau.
― Séances de remodelage corporel de haute technologie pour une action dynamique profonde. Cette méthode combine les effets d'un massage mécanique et la puissance du laser pour stimuler la circulation sanguine et drainer les tissus cutanés.
― Séances de pressothérapie pour stimuler davantage le drainage corporel. Cette technique est particulièrement indiquée pour lutter contre la cellulite, la rétention d'eau et les jambes lourdes.
― Séances de body wrap pour tonifier et raffermir la peau en améliorant son élasticité. Associées à des massages anti-cellulite signature, elles vous permettront de retrouver une peau plus lisse et plus belle.

Le programme Poids Santé offre une approche individualisée du sport qui détermine précisément l'intensité de l'exercice physique et les moments les plus bénéfiques de la journée afin que votre corps transforme autant de graisse que possible en carburant. Un effort intense force le corps à puiser dans les sucres, qui sont une source d'énergie immédiatement accessible ; il s'agit de brûler les réserves de graisse. Par conséquent, votre plan d'activité physique est personnalisé en fonction de votre condition et comprend un mélange de séances variées en intérieur et en extérieur, avec le soutien de nouvelles technologies pour maximiser la perte de poids tout en améliorant votre santé.

Le plan d'activité pour atteindre une oxygénation lipidique maximale tout en développant votre tonicité, votre mobilité et vos performances physiques comprend : un plan sportif personnalisé basé sur l'analyse de votre condition physique au début de votre séjour, un mélange de plusieurs disciplines avec des sessions sportives variées et des analyses de composition corporelle au début et à la fin du séjour, pour un bilan sportif avec recommandations médicales.